Gérer stress et angoisses

Pour vivre en harmonie avec notre environnement professionnel, personnel, familial, il est très souvent nécessaire de savoir gérer le stress pathologique pour le faire diminuer à un niveau acceptable non pathologique c'est à dire un "bon stress" source de motivation.

Mais comment faire ?

Les spécialités et techniques utilisées à Alcyon 86 peuvent vous permettre d'atteindre divers objectifs allant dans ce sens :

• la Sophrologie permet de se réconcilier avec son corps en "l'habitant" de manière positive en vivant le moment présent (respiration synchronique, relaxation dynamique, ....),
• l'Hypnose aide à se relaxer et à se détacher des situations stressantes,
• la Programmation Neuro Linguistique (PNL) permet la reprogrammation de pensées positives en activant de nouveaux schémas de pensées,
• le Reiki fait circuler et équilibre l'énergie dans le corps,
• la Naturopathie permet d'atteindre une harmonie du corps et de l'esprit en passant par une hygiène de vie équilibrée (ex : alimentaire).