La Relaxation

Après avoir subi des périodes de stress, la Relaxation permet d'atteindre un état d'apaisement physique et psychique.

Les effets de la Relaxation sont multiples sur l'être humain :

  • ralentissement du métabolisme,
  • meilleure irrigation de tout le corps et notamment du cerveau,
  • sécrétions d'endorphines (hormones de bien être),
  • favorise les défenses immunitaires.....

Ces améliorations du fonctionnement global du corps permettent d'augmenter les performances de l'être humain notamment au travail.
Pour cette raison, certaines entreprises ont mis en place des séances de Relaxation pour leurs employés.

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Tags : Francis Barret, Psychothérapie, Sophrologie,