Causes physiques du stress

Le champ perturbateur

Il s'agit de tous les symptômes d'un mal bien réel et insidieux (fatigue chronique, état de stress sans raison apparente, blocages vertébraux, contractures musculaires...) difficile à découvrir et tapi dans des zones profondes de notre corps.

Une des cause de ces problèmes est l'existence de micro-lésions tissulaires qui réalisent des foyers inflammatoires le plus souvent indolores, appelées, selon le cas, "champs perturbateurs", "foyers toxiques", "épines irritatives", "lésions ostéopatiques" ou "trouble postural".

Tout se passe au niveau microscopique cellulaire et échappe à notre attention jusqu'au moment où l'inflammation et la douleur nous alertent que quelque chose ne va pas.
Toute lésion tissulaire locale d'origine infectieuse, toxique ou physique entraîne une diminution de la micro-circulation au niveau des vaisseaux capillaires qui irriguent nos 60 000 milliards de cellules via un réseau dense de 50 000 kms de vaisseaux.
Cette diminution de l'irrigation de nos cellules favorise l'installation d'une zone d'inflammation.
Si cette situation perdure, les cellules sont asphyxiées et meurent, créant alors une zone de dégénérescence organique irréversible. Dans ce cas, les globules blancs, chargés de la défense immunitaire, ne peuvent plus y accéder du fait du blocage circulatoire.

Les sources cachées du stress dans différentes zones de notre corps :

• la "lésion ostéopatique" vertébrale, crânienne ou viscérale constitue la cause première des troubles d'origine mécanique

• les dents : causes fréquentes de douleurs inflammatoires à distance

• les yeux et les pieds : ils constituent des fournisseurs d'information (capteurs) qui permettent au cerveau d'adapter en permanence notre position corporelle dans l'espace

• les cicatrices chéloïdes (épaisses et collées) ou hyper-sensibles (suite d'opérations, infections, d'inflammations) peuvent perturber l'organisme de plusieurs manières : énergétique, nerveuse, métabolique.
  

Les chocs physiques

Les traumatismes physiques (accident, torsion, mauvaise position prolongée) sont responsables de 70 % des maux de dos mais aussi de malaises et maladies en rapport avec une perturbation de l'influx nerveux (blocage ou irritation).

Les micro-traumatismes

Ils sont souvent négligés car ils ne sont pas suffisamment pris en compte comme par exemples les micro-traumatismes professionnels dus à :

• des positions défectueuses

• une répétitivité de gestes ou d'efforts.
  

La grossesse et l'accouchement

La grossesse est une rude épreuve pour la région lombaire, surchargée et déséquilibrée pendant 9 mois.
A partir du 5 ème mois, le port d'une ceinture de grossesse est une bonne solution pour réduire les tensions musculaires.

L'accouchement peut constituer une source de stress vertébral et plus particulièrement du bassin et de la colonne lombaire. Une vérification ostéopathique juste avant et juste après l'accouchement permettrait d'éviter bien des problèmes.

Le surmenage, la sédentarité

Le surmenage, qu'il soit physique ou mental, épuise nos réserves nerveuses, diminue notre capacité de défense, nous expose à des problèmes mécaniques variés. Le moindre faux pas ou faux mouvement sera immédiatement sanctionné par une entorse, une élongation musculaire ou un blocage brutal.
Un mouvement répétitif dans une mauvaise position peut entraîner une inflammation musculaire, puis une tendinite ou une contracture désagréable, voire invalidante (notamment au niveau des épaules).

Les stresseurs physiques évitables

• Les mauvaises positions avec le corps penché en avant, en arrière ou encore en torsion (travail de bureau, informatique, jardinage, bricolage...) stressent les muscles et les disques intervertébraux et engendrent tôt ou tard des problèmes vertébraux

• les gestes répétitifs avec un matériel mal adapté entraînent des contractures musculaires douloureuses, des "tendinites" que seul le repos, le changement de poste et des soins bien adaptés sont capables de résoudre

• les mauvais sièges de travail, les sièges de voiture mal conçus, sans contre fort lombaire, sont la cause du surmenage discal et musculaire. Ils provoquent des contraintes mécaniques qui se traduisent par l'apparition de douleurs des vertèbres ou des jambes (sciatiques, cruralgies...)

• le déséquilibre postural, secondaire à l'accumulation de plusieurs problèmes que notre corps est incapable de compenser (il n'est capable de compenser qu'un ou deux problèmes, au delà, ses capacités sont dépassées et des douleurs récidivantes ou chroniques apparaissent)

• le lit défectueux : trop mou ou trop dur, peut à lui seul, devenir une cause de stress, de douleur et de fatigue. Nous ne saurions trop conseiller l'acquisition ou le renouvellement d'un lit adapté à votre dos en prenant avis auprès d'un spécialiste pour vous aider à bien choisir.