IMPACT EMOTIONNEL DU STRESS

Les réactions biologiques (en particulier la baisse des défenses immunitaires) peuvent favoriser l'apparition de fatigue, anxiété, irritabilité, nervosité et de nombreuses maladies (fonction de l’âge, l’hérédité, l'alimentation, l’histoire personnelle ou familiale) et une plus grande vulnérabilité aux accidents, plus fréquents chez les personnes stressées.

Les recherches et les travaux récents prouvent que les agents stressants sont moins importants que la représentation mentale dans l’esprit des personnes.
Dans nos sociétés industrialisées, le stress est essentiellement d’origine psychologique et émotionnelle. Il est fait souvent de la répétition journalière de petites contrariétés ou frustrations, qui finissent par créer un stress chronique.

En effet, pour qu’une situation soit jugée comme stressante, il est nécessaire que nos pensées (système cognitif) interviennent. Ces pensées, fruit de l’apprentissage, sont hautement personnelles et influencent la qualité et l'intensité de la phase d’alarme et la réponse « de combat ou de fuite ».
Au moyen des pensées, nous pouvons non seulement renforcer l’effet d’une expérience stressante mais même la créer sur la base d’éléments à très faible connotation négative.

Après la phase d'épuisement, un long repos et un traitement en profondeur sont souvent nécessaires. Ils sont alors associés à des thérapies naturelles physiques, nutritionnelles, phyto-aromathérapiques, et enfin à des thérapies intégratives.

Nos pensées négatives provoquent des émotions négatives (peur, colère, tristesse, .....) qui se manifestent dans le corps de l'être humain.
Cela revient à dire que la qualité de nos pensées (positives ou négatives) influencent automatiquement notre état de santé physique.

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